오른쪽어깨통증 원인 알아보았다

평소 컴퓨터를 거의 끼고 사는데, 일하면서도 그렇고 쉴때도 컴퓨터 웹서핑을 많이 하다보니 자연스럽게 어깨가 굽고 목이나 어깨에 통증이 생긴다. 게다가 스마트폰... (다들 아시죠)

올해 초만해도 등 뒤쪽 통증 있어서 (날개죽지) 한의원다니고 침맞고 약지어 먹고 조금 나아지는가 싶다가 다시 재발하고 그러다 꾸준한 스트레칭으로 완화된 편인데 지금도 조금만 자세가 굽어지면 결림과 통증이 나타난다.

오른쪽 어깨통증도 최근에 발생된 사실인데, 오른쪽어깨통증 원인에 대한 해결책은 올바른자세, 습관이 근본적이고 평소 운동이라던지 음식섭취를 잘 해주고 스트레스를 잘 해소해줘야겠다는 결론에 이르렀다.

물론 방치해서 더욱 악화되어 힘들어질때는 전문의의 도움을 받을 수밖에 없다.

내친김에 이곳에 어떤 원인이 있는지 정리해보았는데 알아보다보니 여러가지 복합적인 원인이 있는듯 하다.

어깨통증이 나타나게 되는 여러가지가 어깨와 연결된 근육이라던지, 뼈의 관절, 주변 인대, 근육과 인대 사이, 신경 등에서 아픔이 발생되는것이다.

앞서 이야기한 자세로 인한 단순 근육통도 있지만 그 밖에도 염증이라던지, 근육파열, 인대손상, 신경눌림등도 오른쪽어깨통증에 대한 현상이 될수 있다.

다음에 정리해본 오른쪽어깨통증 원인 참고되셨으면 합니다.

1. 올바르지 못한 자세

대부분의 원인이 이것이라 볼 수 있는데, 컴퓨터 외에도 스마트폰 보급으로 일상 속에서 굽은 자세로 모니터나 화면을 바라보게 됨으로 더 많이 사용하는 한쪽 근육에 무리가 가게 되어 생기는 현상이라 볼 수 있다.

그 외에도 일정 작업시 무리를 주거나 혹은 잘못된 수면자세로 발생되기도 한다.

2. 운동을 무리하게 할 경우

갑자기 격한 운동을 하면 근육이 놀래서 통증이 생길수 있다. 혹은 장시간 무리하게 될경우도 마찬가지이다. 운동하다 한쪽 어깨를 다치거나 할때도 생긴다.

보통 종목 가운데 한쪽 팔이나 어깨를 주로 사용하는 골프라던지 테니스, 볼링, 야구 등에서 더 많이 발생된다.

3. 간암

간은 내 기준 오른쪽에 위치해 있는데 이 간에 이상이 생기면 그 주변에 어깨나 허리, 목덜미에 통증이 심하게 나타날수 있다. 크게 운동을 무리하게 하거나 잘못된 자세를 취하지 않았는데도 갑자기 오른쪾어깨에 통증이 나타났다면 이 부분을 의심해볼수 있다.

4. 오십견

오십견이란 관절낭에 염증, 유착등으로 발생된다. 나이드신 분들에게 특히 더 많이 나타나지만 스트레스나 잘못된 자세 등으로 젊은 층에게도 많이 발생되고 있다.

지금까지 알아본 오른쪽어깨통증 원인은 여러가지 다양한 경우가 있을 수 있으므로 자신의 평소 습관이나 환경을 잘 살펴보고 통증을 완화할 수 있는 방법을 찾아보는 것이 좋을듯 합니다.