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정보모음

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나이별 구강 관리법 다 달라요 치아관리의 중요성 다들 알고 계신가요? 건강한 치아를 유지하는 것이 먹는 것과 관계되어있어 나이가 들어도 탈없이 잘 지낼 수 있는 요인이 됩니다. 아무래도 치아가 건강해야 무슨 음식이든 잘 먹을수 있습니다. 그리고 씹는 운동은 뇌를 활성화하기도 하죠. 나이에 맞게 구강관리하는 방법도 다르다는 사실, 오늘은 연령별 구강관리법에 대해서 살펴볼까 합니다. 1. 영유아기 이제 막 세상에 태어나 치아가 나오기 시작하는 때이죠. 이런 때 대부분 젖병을 입에 무는데요. 입에 물고 자게 되면 앞니와 아래쪽의 어금니가 잘 썩기 쉽습니다. 그래서 우유병에 우유대신 생수나 보리차를 넣어 충치를 예방해주는 게 좋아요. 생수 여섯달 이후부터는 양치할 때 젖은 거즈나 고무 칫솔을 사용합니다. 4세가 넘으면 아이용 칫솔을 사용하고..
고덕동 고덕역 공항버스 6300번 노선과 배차시간 인천국제공항으로 이동 시 제공되는 고덕동 공항버스 6300번 노선과 배차시간 요금 정보를 정리해보았습니다. 서울시 강동구 사는 분들은 이 정보 참고하시면 도움이 될거 같네요. 참고해보시기 바랍니다. 이 버스는 인천국제공항으로 이동하고 제1터미널, 그리고 제 2터미널까지 갑니다. 출발지는 고덕역입니다. 고덕역 출발하여 명일역, 길동역, 둔촌동, 올림픽선수촌 아파트, 오금역, 가락동, 수서역 거쳐서 바로 인천공항으로 직행하게 됩니다. 이 6300번 버스의 배차간격은 15에서 30분 정도 됩니다. 공항버스 6300번 첫차는 새벽 4시부터 있지만, 실제는 조금 차이가 있습니다. 자세한 노선 정보는 아래와 같습니다. 위에 노선에서 색이 다른 이유는 실시간 노선 정보를 가져와서 그러한데요. 빨간색은 현재 정체중이라..
cell 파일 열기 3가지 방법 파일 확장자가 흔치 않는것들은 어떤 프로그램으로 열어야 할지 막막합니다. 더욱이 윈도우에서 인식 못하면 파일 아이콘도 그냥 비어서 나오더라고요. 이 중에서 cell 파일도 아무 프로그램으로 열 수 없어서 열수 있는 프로그램을 찾고자 이 글로 방문 한 분들이 있으실겁니다. cell 파일 열기는 총 3가지 방법으로 정리될 수 있는데 읽어보시고 편한것으로 해결해보세요. 1. 읽기만 하는 cell 파일 열기 방법 : 뷰어 기능만으로 무료 이용. 설치 필요. 한셀은 한글과 컴퓨터에서 만든 오피스 프로그램인데 우리가 익히 알고 있는 마이크로소프트 엑셀 파일의 한글과 컴퓨터 버전입니다. 원칙적으로는 이 프로그램을 다운로드 받아 여시면 되고요. 구글이나 네이버 다음에서 “한셀”이라 검색하면 링크 뜹니다. 만약 찾지 못..
어린이 지하철 요금 살펴보기 안녕하세요. 오늘은 어린이가 이용하는 대중교통 요금 중에서 지하철 이용시에 요금이 어떻게 되는지 그리고 환승제와 단체승차권 가격, 교통카드 이용법에 대해서 알아보도록 하겠습니다~ 보통 환승제가 있어서 지하철+버스를 이용하기도 하는데요 일단 지하철만 이용할때의 어린이 지하철 요금은 아래와 같습니다. 노란 박스로 표시한 부분에 해당되고요 이후 요금은 변경될수 있음은 참고해주시길 바랍니다 :) (2020년 3월 기준 요금표) 출처 : http://www.seoulmetro.co.kr/kr/page.do?menuIdx=354 보시면 어린이는 지하철 요금이 기본운임은 450원입니다. (10km까지) 그리고 이용거리가 길어질수록 이 금액은 증가하게 됩니다. 대상 나이 : 만6세 ~ 만13세 입니다. 초등학생에 해당..
봄철 비타민D 많은 음식은? 어느덧 3월이고 코로나바이러스도 기승입니다. 어쨌든 봄은 되었고 날씨는 많이 풀려가고 있는데요. 계절에 따라 피부 관리 방법도 다르지만, 음식이나 영양소 관리도 마찬가지 입니다. 실제로 봄이 되면 비타민D를 많이 섭취해야하는데요. 그냥 생각했을 때는 겨울이 햇빛이 적으니 가장 적으니 이때 비타민디를 많이 흡수해야하는것은 아닌가?? 라는 생각이 들수 있습니다만... 예상과 다르게 봄에 가장 적다고 합니다. 특히나 성인 보다는 청소년이나 어린이에게 더욱 이 결핍 현상이 두드러지게 나타나고 있습니다. 3월이면 개학 시즌이고 한창 수험생인 경우는 체력싸움인데 골고루 영양섭취를 해서 학업능력을 높여주는게 좋을것 같은데요. 이 결과는 실제로 서울 과학연구소에서 행했던 실험이고, 혈청에서 추출한 비타민D 농도를 집계..
마그네슘 제대로 먹는법 우리가 알고 있는 마그네슘(Mg)은 혈압 및 혈당을 유지 시키고 칼슘 수치를 적당하게 조절해줍니다. 그리고 피부 미용에도 연관이 있고 갑상선 기능도 올립니다. 근육 및 신경의 기능을 잘 할수 있도록 하는데요. 이게 부족하면 대표적으로 눈가가 떨리는 현상을 체험 할 수 있습니다. 잠 제대로 못자거나 스트레스 심한 어느날 눈가가 떨린 적이 개인적으로 많았는데 아마 다른 분들도 마찬가지일거 같네요. 근육경련 현상이죠. 그 외에도 식욕부진이라던지 공황장애, 체중증가, 불안감, 구토, 착란, 노화, 구역질, 피로감, 간지러움 등이 나타날 수 있습니다. 그렇다면 내 몸 상태가 지금 마그네슘이 필요한것 같아!!!! 섭취는 하고싶은데 어떤 방법이 필요할까요? 일단 먹는것에서 보충하는게 자연스럽겠지요. 아몬드라던지 브라..
예비군 필증 할인 정보 알아봐요 실제 예비군 분들이라면 예비군 필증 할인이 되는 알짜 정보가 있따는 사실 알고계신가요? 알고있는 분들 있다면 아마 영화관 할인에 대한 혜택 부분은 알고 있으실텐데요. 영화관 할인의 경우, 자신의 예비군 필증을 보여주면 영화를 할인받아 관람할수가 있습니다. 또한 자신만 되는게 아니라 동반1인까지 함께 저렴하게 이용이 가능한데요. 대한민국 예비군이라면 모두 가능하며, 실제 대상자라면 이 정보에 대해서 관심있게 보시면 좋은데 대상 서비스는 롯데시네마 영화관이 가장 대표적입니다. 그 외에도 영화 말고도 다른 곳들도 할인이 됩니다. 놀이동산도 가능한데 롯데월드나 서울랜드도 자유이용권에 대한 혜택부분이 있습니다. 아래의 표를 보시면 더욱 자세히 살펴볼 수 있습니다. 정확한 예비군 필증 할인 정보는 해당 업체의 홈페..
카카오톡 PC버전 백업 시키는 방법 및 복원방법 안녕하세요. 카톡 많이들 사용하는 앱인데요. 피씨에서도 컴퓨터 사용할때 메신저처럼 켜놓고 많이들 사용하시죠. 오늘은 카톡에 쌓인 수많은 대화내용들을 카카오톡 PC버전 백업 시키는 방법에 대해서 정리해보고 복원하는 방법에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. (대화내용만 백업되며 사진과 동영상 백업과 복원은 카톡에서 지원하지 않으니 유의해주세요!) 먼저 카톡 백업을 해주려면 피씨버전 앱을 켜서 로그인해주십니다. 그리고 초기화면으로 가게되면 맨 오른쪽에 보시면 상단에 보시면 아이콘이 하나 보이는데요. 설정 으로 가기 위해서는 아래처럼 세줄로 가로로 된 아이콘 누르면 메뉴팝업이 뜨는데요 여기서 설정 메뉴를 선택해 줍니다. 그럼 왼쪽에 팝업이 띡 뜨구요. 설정창이 뜬건데요. 여기에 여러가지 탭이 보이는데요. 이 가운..

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